健康おきなわ応援団

年を重ねると、体のあちこちに不調が出てきます。腰痛に悩まされたり、物忘れが増えたり…。中でも多くの人が悩んでしまうのは、難聴。耳が遠くなってしまうと、コミュニ [...]

ゴルフが上手になりたいと思った時、多くの方は実際にゴルフ場に行って、経験を積むことを考えると思います。確かに、経験を積むことはとても大切ですが、ひたすらにボール [...]

夏の暑さが過ぎ去り､過ごしやすい気候の日が続く秋｡｢食欲の秋｣と言われるように旬の美味しい食べ物も多く､ついつい食べ過ぎてしまいがちな季節ですよね｡ じっとして [...]

病気をせず、日々を健康に生きるためには、睡眠や食事、運動といった生活習慣を見直し、改善することが大切です。 しかし、これまでの生活習慣を変えることは簡単ではあり [...]

コロナウイルスが原因で緊急事態宣言が発令されてから、多くの企業ではテレワークが開始されました。通勤する必要がなく自由に過ごせる時間が増える一方で、体を動かす機会 [...]

2020年8月26日（水） 更新 趣味や仕事に集中していると、それ以外のことが疎かになりがちです。1日中趣味や仕事に時間を費やし、思い出してみれば食事もとってい [...]

歯科衛生士とは、口腔内のケアを通して歯科疾患の予防や口腔衛生の向上をサポートする仕事です。主な勤務先は町の歯医者さんや大学病院の歯科ですが、自治体の保健センター [...]

助産師は個人で助産所を開くこともでき、正常分娩であれば医師の指示がなくても自分の判断で助産介助ができるスペシャリストです。 仕事内容は妊婦の食事や運動などの日々 [...]

二日酔いとは、酒などのアルコール飲料を自分の代謝以上に摂取することによって起こる、身体疲労や脱水、吐き気に頭痛などの状態のことをいいます。アルコールが体内に残る [...]

職場での仕事や人間関係にストレスを感じている労働者は、増え続けています。ストレスは心身の健康に多大な悪影響を及ぼし、最悪の場合、自殺の増加につながります。 日本 [...]

健康的な肉体維持に効果的なのは、タンパク質の豊富な食事を実践することです。さっぱりとした野菜の料理ばかりを食べていても、動物性のタンパク質や鉄分を十分に摂取する [...]

痛風は血液中の尿酸値が高くなることでなる病気です。 尿酸が増えることで結晶となり関節にたまることで激しい痛みを引き起こします。 現在は薬の服用で治療も可能ですが [...]