健康おきなわ応援団

年を重ねると、体のあちこちに不調が出てきます。腰痛に悩まされたり、物忘れが増えたり…。中でも多くの人が悩んでしまうのは、難聴。耳が遠くなってしまうと、コミュニ [...]

ゴルフが上手になりたいと思った時、多くの方は実際にゴルフ場に行って、経験を積むことを考えると思います。確かに、経験を積むことはとても大切ですが、ひたすらにボール [...]

夏の暑さが過ぎ去り､過ごしやすい気候の日が続く秋｡｢食欲の秋｣と言われるように旬の美味しい食べ物も多く､ついつい食べ過ぎてしまいがちな季節ですよね｡ じっとして [...]

病気をせず、日々を健康に生きるためには、睡眠や食事、運動といった生活習慣を見直し、改善することが大切です。 しかし、これまでの生活習慣を変えることは簡単ではあり [...]

コロナウイルスが原因で緊急事態宣言が発令されてから、多くの企業ではテレワークが開始されました。通勤する必要がなく自由に過ごせる時間が増える一方で、体を動かす機会 [...]

2020年8月26日（水） 更新 趣味や仕事に集中していると、それ以外のことが疎かになりがちです。1日中趣味や仕事に時間を費やし、思い出してみれば食事もとってい [...]

私達の毎日の暮らしは健康の上に成り立っていまして、これを維持してゆく為に栄養バランスの取れた食事や適度な運動を行うなどしています。しかし加齢に伴う体調不調や、日 [...]