最近体調が悪いなあ、なんか頭が重いなあという人はいないでしょうか。その場合、病院に行くと血圧が高い人がいます。血圧が高いという場合、一回の血圧だけで高血圧と判断をすることはありません。それは白衣を見て緊張して血圧が高くなるという人もいるからですね。もしも生活習慣病として血圧の高さを指摘される場合、自宅で血圧測定を行う習慣をつけて、その記録を病院に持ってきて評価をするという場合もあります。
血圧というのは、少しのことで上昇したり下降したりします。その変動は激しいのです。しかし生活習慣が原因で血圧が上がる場合、食生活などの影響があるので、いつも高い状態が続き、あまり下がることはありません。また病院に行ったときに、問診で、これまでの生活習慣を見てみると血圧が高いことが容易に想像できることがあるのです。
血圧が高い状態になる時、急になるわけではありません。段々と生活習慣が影響し、血圧が高くなっていくのですね。もしもそれを改善させようと思うと、同じように長い期間生活習慣に気を付ける必要があります。急激に改善するということは不可能なのです。例え薬などの治療を行ったとしても、一番気を付けるのは、生活習慣の改善なのです。